頭往右轉(zhuǎn)的時(shí)候肩膀上一個(gè)筋疼怎么辦？
你好,根據(jù)你的描述,這種情況可能和頸椎病有關(guān)系的,建議你可以到醫(yī)院做一下頸椎的檢查,排除一下是否有頸椎病,或者是晚上睡覺的時(shí)候落枕了.
平時(shí)不要長期有伏案工作,可以在坐的時(shí)間過久后起身活動20-30分鐘,注意雙手交叉頭向后仰可以適當(dāng)放松頸椎,睡覺的枕頭不要過高,也不要過低,不要超過10厘米.
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